Its all about me..

Foto saya
Malaysia
im just a normal person with a big challenge in front of me, but still have time to share my knowledge of anything, to make you ponder, sometimes it is imponderable, so keep following n support me! -editor =)

Khamis, 17 November 2011

Cergas pada usia 100?

assalamualaikum dan selamat sejahtera..

anda pernah rasa semput?
CEPAT LETIH?
rasa makin lemah dimamah usia walhal baru 20 tahun?

hahaha..buang segala perkara negatif difikiran itu segera kerana seorang lelaki pada umur 100 tahun, umur pakcik2, atau makcik, kat luar sana rilek-rilek kat rumah, dpt menghabiskan marathon sejauh 26.2 batu! wow! gile la uncle ni! ha, korang sume pon boleh gak nak jadi mcm uncle ni, atau dipanggil Mr singh, seorang warga British.



walaupun kejayaan uncle diatas menyebabkan para saintis terkezut beruk, tapi ade risikonye:

1.jantung semakin lemah dalam mengepam oksigen, kebiasaannya umur lingkungan 60 thn mengepam kurang dari 20% oksigen dari umur dilingkungan 20 thn.

2.kekuatan muscle anda berkurangan-apabila mencecah 70 thn, pada kadar 30% pada setiap thn penurunannya mengikut kajian.

3. jadi, kadar untuk kekal dalam marathon sejauh 26.2 batu mcm uncle Singh ni amatla tipis....

TAPI!

dengan latihan kecergasan sejak dari muda lagi, ia boleh memungkinkan segalanya.

jadi kekal sihat!
kekal cergas!
amalan hidup sihat memanfaatkan anda!

bukan nk berlari je..hehe

2 ulasan:

iera syahira berkata...

hebat pakcik nie. haha

the click berkata...

haha ni mesti mkn ulam kg..xmenla pil..

Catat Ulasan

Ping Busuk!